Usando il proprio peso corporeo e un rullo è possibile eseguire un automassaggio o un rilascio miofasciale, abbattere i punti trigger e lenire la fascia aumentando il flusso sanguigno e la circolazione dei tessuti molli.
È dotato di un mini cilindro extra di 5 cm di diametro che lo rende ideale per le parti più piccole del corpo come le braccia, la parte inferiore delle cosce e le piante dei piedi.