BEASTMAKING. UN ENFOQUE QUE DA PRIORIDAD AL ENTRENAMIENTO DE

Vous tendez dans vos mains un manuel d'entraînement d'escalade conçu pour fournir à vous et à Mewith les outils dont ils ont besoin pour maximiser leurs forces et leurs faiblesses d'escalade. Ned Feehally, son auteur, est l'un des meilleurs grimpeurs du monde et co-fondateur de Beastmaker, une entreprise dédiée à la fabrication de conseils de suspension en bois et d'équipement de formation d'escalade. Dans ce manuel, vous trouverez des informations précieuses sur la force des doigts, la planche, l'entraînement au plafond, la mobilité et le noyau, et comprend des exercices pratiques pour s'entraîner efficacement. En outre, collecter des conseils précieux de certains des meilleurs grimpeurs du monde, comme le médaillé d'or olympique Alberto Ginés, Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki. Comme son auteur le dit: la plupart des gens qui montent veulent savoir ce qui leur convient le mieux ou a besoin d'inspiration et d'un point de départ. Avec cette prémisse, Ned, au lieu de plonger tête première dans la science, extrait les informations les plus utiles et la transmet simplement pour que vous travailler sur votre formation et s'améliorer est une réalité.